不过主子所制定的计划确实很严厉，莫愁看得咋舌。
例如在阳光下蹲马步一个时辰，越重五斤，每天在后院跑半个时辰，那负重还要逐步增加，每天还要做引体向上，俯卧撑等。
别说小孩子了，就是她这个大人，只怕也做不到，好在那些孩子都坚持做完了，只不过累得跟头牛差不了多少。
不过半个月过去，便看到成效了，那些孩子由先前的弱不禁风，气吁喘喘，而现在竟然很强健了，拿掉负重物，跑起来，分外的轻松自如，身轻如燕。爱读免费小说app无广告、更新最快。为了避免转马丢失内容下载：https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk敬请您来体验无广告阅读app爱读免费小说app
半个月后，再次加重练习的课程，不但要做完原有的练习，还要每天随莫忧练一个小时的武功。
“小姐，这样练下去，不出一年，这些家伙便可用了。”
莫愁感叹，主子这一套真不知道是从哪里习来的，如果用到训练沙场武将们身上，只怕都是一顶一的厉害家伙。
“我准备用两年的时间训练他们，把一些稍大的放出去，而一些稍小的留着备用，再训练，总之先这么着吧。”
青瑶一边喝着下午茶，一边说话，突发奇想：
“莫愁，不如我们去逛街吧，一直待在这里太闷了，出去看看有什么情况，如果没什么大事，我想尽快离开这里，如果被人发现我们藏在这里，只怕银轩又要受到连累。”
“好”
莫愁点头，可是她们这样出去要是碰到伊双儿那个女人怎么办？一想到那个女人，莫愁没来由的厌烦，真不知道那女人咋惹到她了，不过她大咧咧的个性也没注意到这微妙的细节。
“那我们易容出去吧。”
“嗯，”青瑶赞同的点头，两个人走进房间。
等到出来的时候，便成了两个脸色腊黄，好似生病的男子。
而且还是那种常年流连烟花之地的病态容貌，这样子的他们即便站在伊双儿那女人面前，只怕她也会嫌厌的绕过去，更别提认出她们了。
“走吧。”
青瑶领着人出去，她们这一条街道，僻静无人，不知道是不是因为周遭都是皇亲大员的私产，那搜查竟
例如在阳光下蹲马步一个时辰，越重五斤，每天在后院跑半个时辰，那负重还要逐步增加，每天还要做引体向上，俯卧撑等。
别说小孩子了，就是她这个大人，只怕也做不到，好在那些孩子都坚持做完了，只不过累得跟头牛差不了多少。
不过半个月过去，便看到成效了，那些孩子由先前的弱不禁风，气吁喘喘，而现在竟然很强健了，拿掉负重物，跑起来，分外的轻松自如，身轻如燕。爱读免费小说app无广告、更新最快。为了避免转马丢失内容下载：https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk敬请您来体验无广告阅读app爱读免费小说app
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“小姐，这样练下去，不出一年，这些家伙便可用了。”
莫愁感叹，主子这一套真不知道是从哪里习来的，如果用到训练沙场武将们身上，只怕都是一顶一的厉害家伙。
“我准备用两年的时间训练他们，把一些稍大的放出去，而一些稍小的留着备用，再训练，总之先这么着吧。”
青瑶一边喝着下午茶，一边说话，突发奇想：
“莫愁，不如我们去逛街吧，一直待在这里太闷了，出去看看有什么情况，如果没什么大事，我想尽快离开这里，如果被人发现我们藏在这里，只怕银轩又要受到连累。”
“好”
莫愁点头，可是她们这样出去要是碰到伊双儿那个女人怎么办？一想到那个女人，莫愁没来由的厌烦，真不知道那女人咋惹到她了，不过她大咧咧的个性也没注意到这微妙的细节。
“那我们易容出去吧。”
“嗯，”青瑶赞同的点头，两个人走进房间。
等到出来的时候，便成了两个脸色腊黄，好似生病的男子。
而且还是那种常年流连烟花之地的病态容貌，这样子的他们即便站在伊双儿那女人面前，只怕她也会嫌厌的绕过去，更别提认出她们了。
“走吧。”
青瑶领着人出去，她们这一条街道，僻静无人，不知道是不是因为周遭都是皇亲大员的私产，那搜查竟
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