第527章 好生羡慕
“这样慢慢的来，让投篮的姿势形成自己的肌肉记忆，等到真正比赛，你会发现，你的身体会在那一瞬间，主导你的意志，就算你的队伍处于落后，那么能力值拉满，你的身体会接管你的大脑，带你成功。”
夜司晏一边念念叨叨，一边站在沐念然身体的一侧，不断的出手纠正沐念然的投篮姿势。https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk 爱读免费小说app更新最快，无广告，陈年老书虫客服帮您找想看的书！
“真的吗？那大哥你得好好的帮我纠正一下，还真别说，刚才说的那种感觉，我在投最后一个篮的时候，就有一点感觉。”
“诶诶诶，别乱动，我刚摆好。”
沐念然赶紧把头转过来。
“对不起，对不起，这样对吗？大哥，你一定要帮我看着点儿。”
夜司晏把右手放在沐念然的下方，沐念然有一丁点往下移，夜司晏就立刻手动扶持，直到找到正确的位置，才慢慢放下。
“放心吧！这种小事对于你大哥我简直手拿把掐，我比你知道这种小事的重要性，再往上抬一点，拿篮球的五根手指全部都微微的再弯一点，诶，对了，这个姿势就非常完美，保持这个姿势5分钟，然后休息两分钟，总共5个来回。”
“时间这么长的吗？”
“别动！”
“必须要这么训练，不然你的肌肉怎么形成记忆啊？而且以后训练之前，做热身运动的时候，一定要特意拉伸这种姿势所涉及到的肌肉群。”
“这些我需要专门去请教私人教练吗？”
夜司晏虽然紧盯着沐念然的手臂，但沐念然问的问题是一个没落的都听进去了。
“我觉得可以，毕竟我不是专业的，我只知道最基本的身体构造，具体的身体训练计划，还得让专人给你定制。”
沐念然盯着远方，默默点头，“那我明白了，我抽个时间，让我爹地给我选一个最优秀的私人教练。”
夜司晏突然想到了什么？
“不过我得提醒你一句，肌肉训练只是辅助训练，最主要的还是以篮球的训练动作为主，一定要把基础的动作给参悟透了，不然一切都白搭。”
“这个我明白的，我们的教练
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“诶诶诶，别乱动，我刚摆好。”
沐念然赶紧把头转过来。
“对不起，对不起，这样对吗？大哥，你一定要帮我看着点儿。”
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“放心吧！这种小事对于你大哥我简直手拿把掐，我比你知道这种小事的重要性，再往上抬一点，拿篮球的五根手指全部都微微的再弯一点，诶，对了，这个姿势就非常完美，保持这个姿势5分钟，然后休息两分钟，总共5个来回。”
“时间这么长的吗？”
“别动！”
“必须要这么训练，不然你的肌肉怎么形成记忆啊？而且以后训练之前，做热身运动的时候，一定要特意拉伸这种姿势所涉及到的肌肉群。”
“这些我需要专门去请教私人教练吗？”
夜司晏虽然紧盯着沐念然的手臂，但沐念然问的问题是一个没落的都听进去了。
“我觉得可以，毕竟我不是专业的，我只知道最基本的身体构造，具体的身体训练计划，还得让专人给你定制。”
沐念然盯着远方，默默点头，“那我明白了，我抽个时间，让我爹地给我选一个最优秀的私人教练。”
夜司晏突然想到了什么？
“不过我得提醒你一句，肌肉训练只是辅助训练，最主要的还是以篮球的训练动作为主，一定要把基础的动作给参悟透了，不然一切都白搭。”
“这个我明白的，我们的教练
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