卧推,主要是锻炼胸大肌,三角肌以及肱三头肌等肌肉的一种锻炼方式。

  一个没有任何锻炼基础的普通人,能卧推50公斤就已经很厉害了。

  经过一些锻炼的人,能卧推到60-90公斤。

  完全踏入健身行业的人,大概可以在100公斤左右。

  像120公斤这个水平,在健身房是很少见的。

  140公斤更是可以成为教练中的佼佼者。

  一般的健身达人,根本就达不到这个程度。

  7佳健身房虽然在蓉城比较有名,来这里健身的人也比较多,但刘凯已经这里比较有真材实料的健身教练了。

  他的卧推极限也是140公斤,但根本就做不了几次。

  此时这个男人不仅卧推120公斤20多次,140公斤还能稳稳的拿起来?

  这特么不是一个怪物吗??

  “卧槽......”

  听到周围人的议论,刘凯心态有点崩。

  胡思乱想之际,手臂力量突然一滞。

  120公斤的杠铃瞬间往下压。

  手臂失去了着力点,杠铃压在了他的身上,差点将他送走。

  还好他力量不小,勉强稳住杠铃的同时,周围的人也及时发现将他救了下来。

  “刘教练,你没事吧??”

  孙玉娇礼貌性的问了一句。

  “没.....没事!!”

  在自己猎物面前出丑。

  刘凯羞愤难当,恨不得找个地缝钻进去。

  也就在这时,旁边做卧推的男子也长出了一口气。

  “呼!”

  ........

  旁边做140公斤卧推男子明显就是陆云。

  来这里的目的,自然是为了孙玉娇。

  根据郑博的资料显示,孙玉娇不是已经出轨,就是在已经快要出轨的边缘。

  所以陆云只需要做两件事。

  要么发现孙玉娇的出轨对象,要么成为孙玉娇的出轨对象。

  孙玉娇不仅前凸后翘,风韵犹存,本身还是李志豪的后妈。https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk 爱读免费小说app更新最快,无广告,陈年老书虫客服帮您找想看的书!

  所以陆云决定亲自上阵。

  不过为了安全起见,陆云将体型和身材稍微修改了一些细节,容貌也改成了一个二十八九岁的帅哥形象。

  刚才这140公斤杠铃对他来说,就相当于普通人玩十几斤的杠铃,根本就不费什么力。

  只是为了避免太过惊世骇俗,他将140公斤的杠铃卧推了10次左右,就将杠铃稳稳放了下来。

  坐起来活动了一下胳膊,口中嘀咕了一句

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