输掉生涯第一场比赛,白宇有些郁闷的回到萨克拉门托,此前赢下跟科比的赌约所获得的一天假期也暂时被他“存放”,继续投入到训练中。

  按照原定的计划,在“运球点的调整”之后,科比打算重点雕琢白宇的无球能力,教他在场上更加聪明的跑动,在更深的位置落位,更简单直接的造成威胁;

  但国王队现在让白宇扮演一个“playmaker”的角色,由他来持球并且开发进攻,他没有太多机会跑无球。

  结合现实情况,科比修正了一下训练方案,第二项来提升白宇的传球能力。

  作为联盟中争议性很强的一名巨星,科比在技术层面上最被人低估的就是他给内线传球的能力。

  因为生涯早期跟奥尼尔一起打球的关系,科比必须养成给内线传球的习惯,并且研究出让内线队友更轻松得分的机会。尽管他被打上了“独”的标签,但大部分内线都在跟科比合作之后达到了生涯的巅峰。

  全明星级别的奥尼尔、加索尔、拜纳姆就不说了;水货状元夸梅布朗被科比嫌弃,但职业生涯的巅峰貌似也给了湖人;为数不多的例外就是积怨很深的霍华德,但两个人合作的后半赛季,科比也是放下了自己的骄傲,陪着霍华德打挡拆,给他送出了很多助攻。

  第一个项目是胸前双手传球,动作很简单,但科比展现了自己跟其他教练、训练师的不同,他要求白宇在传球前先衔接一个转体的动作,来配合实战中的应用。

  “记住!上肢发力推的同时,下肢也要蹬地发力,这样你的传球才会又快又稳!”

  白宇吭哧吭哧的对着墙练,很快全身都热络起来。

  接下来稍微升级一点的项目绕过防守者躯干的单手外侧传球,这个不仅需要脚步的配合,还需要配合对内线球员的观察。https://cdn.y13398281206.com/apk/aidufree.apk 爱读免费小说app更新最快,无广告,陈年老书虫客服帮您找想看的书!

  “传球之前,你首先要提醒考辛斯把手扬起来!然后,如果防守人卡他的上线,你就往底线传;反过来如果对手卡下线,那就就往上线送!如果对手绕前,就得考验你的反吊球。”

  科比让白宇脑补给考辛斯传球,来逼迫白宇在训练时因地制宜的送到相应的位置,但白宇的脑补对象却是姚明。尤其是反吊传球这一块,当年姚明被对方绕前之后,火箭队就没几个人能够舒舒服服的把球反吊给姚明。

  有些东西看起来简单,实操起来还真的很高级!

  约莫一个半小时的训练之后,白宇总结了一些自己的感悟,随即跟

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